Chải răng đều đặn giúp kiểm soát mảng bám. Dụng cụ phù hợp và thao tác nhẹ nhàng quan trọng hơn việc dùng lực mạnh.
Mục lục bài viết
Chọn bàn chải và kem
Sử dụng bàn chải lông mềm, vừa miệng và kem chứa fluoride. Thay bàn chải khi lông xơ, thường khoảng ba đến bốn tháng.
Thao tác chải
Chải hai lần mỗi ngày. Đặt bàn chải hướng về đường viền nướu, dùng các chuyển động ngắn và nhẹ; làm sạch mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai.
Hoàn thiện thói quen
Chải răng cần đi cùng làm sạch kẽ răng và khám phù hợp. Hãy nhờ nha sĩ xem trực tiếp thao tác nếu bạn thường chảy máu hoặc khó làm sạch vùng phía sau.
Nguồn tham khảo: ADA – MouthHealthy. Nội dung nhằm cung cấp thông tin; kế hoạch điều trị cần dựa trên thăm khám.